Le top 6 des meilleures lampes de luminothérapie


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Le top 6 des meilleures lampes de luminothérapie

En automne, mais encore plus en hiver, le soleil se fait de plus en plus rare, ce qui implique une carence d'exposition à la lumière du jour. Il est courant de voir apparaître des symptômes comparables à ceux de la dépression : humeur triste ou maussade, stress exacerbé, manque de concentration, troubles du sommeil, trouble affectif saisonnier… La solution ? La lampe de luminothérapie sera votre meilleur allié pour contrer ces désagréments sans recourir à un traitement invasif !

Dans ce comparatif, nous allons vous révéler notre sélection des meilleures lampes de luminothérapie du marché. Il s'agit d'appareils haut de gamme ou affichant un excellent rapport qualité – prix qui vous permettront de retrouver la forme en à peine une semaine.

Les meilleures lampes de luminothérapie

Le choix de la rédaction
Référence Lampe luminothérapie - 10 000 Lux Lampe luminothérapie - 8 000 Lux
Intensité 10 000 lux 8 000 lux
Dimensions 24,0 x 14,0 x 1,8 cm 24,0 x 14,0 x 1,8 cm
Puissance 10 W 10 W
Sans UV
Prix 129,90 € 99,90 € 79,90 €
Note
Livraison gratuite Livraison colissimo Livraison colissimo
Commentaires 48 commentaires 46 commentaires
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Le choix de la rédaction
Référence Lampe luminothérapie - 10 000 Lux
Intensité 10 000 lux
Dimensions 24,0 x 14,0 x 1,8 cm
Puissance 10 W
Sans UV
Prix 129,90 € 99,90 €
Note
Livraison gratuite Livraison colissimo
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Référence Lampe luminothérapie - 8 000 Lux
Intensité 8 000 lux
Dimensions 24,0 x 14,0 x 1,8 cm
Puissance 10 W
Sans UV
Prix 79,90 €
Note
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#1 Lampe de luminothérapie Beurer TL40 10 000 lux

Nous avons choisi d'ouvrir le bal avec la lampe de luminothérapie TL 40 de la marque allemande, leader incontesté sur le marché européen de la luminothérapie. D'une part, la Beurer TL 40 n'est pas chère, mais elle ne fait pas (beaucoup) de compromis sur la performance de luminothérapie.

La Beurer TL 40 diffuse selon une intensité lumineuse de 10 000 lux (à 15 – 20 cm de distance). C'est aussi un appareil médicalement certifié, que vous pouvez utiliser en toute sécurité. Elle est équipée d'un tube de 45 watts procurant une lumière homogène, sans scintillement et sans UV (filtrés à 99 %). La lumière artificielle simulant celle du soleil est diffusée sur une surface de 21 x 20 cm. N'oublions pas sa température de couleur de 6 500 kelvins, soit la valeur optimale pour retrouver l'équilibre du rythme circadien.

Les dimensions de l'appareil sont bien pensées (27 x 27 x 8 cm), puisqu'il s'agit là d'une des lampes de luminothérapie laes plus compactes du marché. Cerise sur le gâteau : elle est garantie pour une durée de 3 ans !

Beurer TL 40 Lampe de Luminothérapie - 10 000 Lux
  • Douche lumineuse avec lumière du jour
  • Simulation de la lumière du soleil : intensité lumineuse d'environ 10 000 lux (à 15 - 20 cm de distance)
88,90 €
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#2 La lampe de luminothérapie Beurer TL 30 10 000 lux

Comme le modèle précédent, la lampe de luminothérapie Beurer TL 30 a une intensité lumineuse de 10 000 lux (à une distance d'environ 10 cm). C'est également un dispositif médicalement certifié. Elle a été conçue sous un format tablette, et grâce à sa base à réglage variable, la TL 30 peut être utilisée en format portrait et paysage, selon vos préférences.

Avec une zone d'éclairage de 20 x 12 cm, un poids d'environ 330 g et un sac de rangement pratique (livré avec l'appareil), vous pouvez emporter la lampe partout avec vous, notamment si vous souhaitez l'utiliser à la maison et au bureau. La Beurer TL 30 met clairement l'accent sur l'expérience utilisateur et la facilité d'utilisation. Il n'y a qu'un seul bouton pour allumer et éteindre le produit et rien d'autre (contrairement à d'autres appareils dotés de petites consoles peu pratiques).

Enfin, à l'instar de la Beurer TL 40, cette lampe est garantie pour une durée de 3 ans.

Beurer TL 30 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour | Lampe à lumière du jour compacte | avec
  • Lampe de luminothérapie avec une intensité lumineuse de 10 000 lux (à une distance d'environ 10 cm) pour la simulation de la lumière du jour en cas de manque de luminosité.
  • Cette lampe spéciale à lumière du jour peut influer sur notre équilibre hormonal - sans médicaments -et peut être utilisée de manière préventive ou thérapeutique.
34,72 € Prime
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#3 La lampe de luminothérapie Beurer TL 80 10 000 lux

La lampe de luminothérapie Beurer TL 80 déploie une intensité lumineuse de 10 000 lux à 30 cm et ne demande ainsi que 30 minutes d'exposition quotidienne, idéalement au réveil, pour bénéficier de son action. On apprécie sa lumière blanche qui n'éblouit pas et qui se diffuse sans scintillement, avec une belle homogénéité. L'appareil dispose d'une grande zone d'éclairage de 39 x 32 cm. La lampe de luminothérapie Beurer TL 80 mesure 31 x 25,5 x 55,5 cm.

Autre avantage : grâce à son pied réglable, la lampe est inclinable et peut agir sur des zones en particulier. Par ailleurs, elle s'utilise très facilement à l'aide d'un unique bouton et elle est médicalement certifiée (marquage « CE »). Seul bémol : c'est un modèle assez encombrant qu'on utilisera idéalement en sédentaire.

Beurer TL 80 Lampe de Luminothérapie - 10.000 Lux - Combattez le Blues Hivernal - Simulation de la Lumière du Jour - Angle d'In
  • Intensité lumineuse – la lampe simule une lumière du jour supérieure à 10 000 lux (à une distance d'environ 20 cm). Lumière idéale pour traiter les dépressions saisonnières ou les troubles du sommeil
  • Réglable et solide – la lampe à lumière du jour a une base stable à l’abri des basculements. En plus, l’angle d'inclinaison réglable en continu est parfait pour un meilleur ajustement de l'éclairage
110,99 €
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#4 La lampe de luminothérapie Philips HF3419/01 EnergyUp

À l'image de la Beurer TL 80, l'intensité de la lampe de luminothérapie Philips EnergyUp est de 10 000 lux à 30 cm. Il a été cliniquement prouvé que 20 à 30 minutes par jour avec le modèle EnergyUp suffisaient à revitaliser notre organisme et à réguler la sécrétion de la sérotonine et de la mélatonine pour un cycle du sommeil en phase avec le cycle jour – nuit de notre environnement.

Etant donné que la lumière est sans UV, confortable et sans danger pour les yeux, vous pouvez l'utiliser aussi longtemps que vous le souhaitez pendant la journée. Une utilisation le soir ou avant l'heure du coucher peut toutefois retarder le sommeil. Nous vous conseillons également de ne dépasser l'heure de luminothérapie au quotidien si vous vous positionnez à plus de 40 cm, et de ne pas dépasser la demi-heure si vous vous positionnez à moins de 40 cm.

Cet appareil présente l'avantage (et l'inconvénient) d'avoir une surface lumineuse moins importante que les deux modèles précédents. Elle est donc plus facile à ranger, mais devra être placée dans votre champ de vision proche pour agir efficacement. On apprécie cependant qu'elle soit à son tour inclinable (tout comme la TL 80) ainsi que la possibilité de la fixer au mur.

Philips HF3419/01 EnergyUp Lumière Blanc Naturel
  • Lumière blanche sans UV. Puissance nominale du moteur: 250 W
  • Intensité lumineuse de 10 000 lux avec Technologie LEDiffusion
849,90 €
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#5 La lampe de luminothérapie Hosome 10 000 lux

La lampe de luminothérapie Hosome exploite le spectre complet de la lumière LED avec une luminosité allant jusqu'à 10 000 lux pour imiter la lumière extérieure mais sans les rayons UV associés à la lumière du soleil. La température de la lumière est réglable en blanc, naturel et chaud (2 800 – 6 500 K) et le niveau de luminosité est également réglable (à la différence des modèles précédents).

De plus, l'appareil est doté d'une minuterie réglable, ce qui vous permet de personnaliser la durée de votre traitement sans avoir à regarder votre montre ou votre smartphone. Une fonction mémoire restaure vos réglages préférés à chaque allumage (couleur de la lumière, luminosité, valeur de la minuterie) et même après une panne de courant.

Lampe de luminothérapie, lampes solaires HOSOME 10000 lux pour la dépression saisonnière alimentée par USB, couleurs et luminos
  • 10000 LUX PLEIN SPECTRE LUMINEUX SANS UV: Utilise le spectre complet pour filtrer les rayons UV nocifs; fournit une intensité allant jusqu'à 10000 lux pour une luminothérapie efficace qui vous aidera à lutter contre le blues de l'hiver, les troubles du sommeil circadiens, la fatigue et le travail posté
  • CONCEPTION ALIMENTÉE ET COMPACTE PAR USB: La boîte à lumière alimentée par un adaptateur CA / CC 5V 2,5A et un câble USB peut également être connectée directement à un ordinateur ou à un parasurtenseur. Tablette compacte, ne pèse que 1,5 lb, idéale pour les petits espaces et la portabilité lors de vos déplacements
39,99 € Prime
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#6 La lampe de luminothérapie Beurer TL 90 10 000 lux

C'est le modèle le plus abouti de la marque allemande. La lampe de luminothérapie Beurer TL 90 dispose d'une surface d'éclairage de 34 x 51cm. Avec une intensité lumineuse de 10 000 lux à 40 cm, vous pourrez vous positionner à bonne distance et vous contenter de séances courtes, de 20 à 30 minutes. L'affichage du temps de traitement est une ajout pratique !

L'appareil propose une expérience utilisateur agréable, avec un bouton unique. Deux tubes lumineux de 36 w composent la lampe pour assurer l'éclairage. La durée de vie des ampoules est de 10 000 heures environ. A l'instar des autres modèles Beurer, la TL 90 est médicalement certifiée et garantie 3 ans.

Beurer TL 90 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour | Réglage d'inclinaison en continu | Affic
  • Cette lampe de luminothérapie d’une intensité lumineuse de 10 000 lux (à env. 15 cm de distance) apporte une nouvelle énergie et un vrai bien-être en hiver grâce à son champ lumineux intense.
  • Vous pouvez adapter la position de la lampe pour votre bain de lumière afin de combattre la mélatonine, hormone de la fatigue, et de faire le plein de sérotonine, hormone du bonheur.
96,83 € Prime
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