Trouble affectif saisonnier, qu’est-ce que cela signifie ?

Trouble affectif saisonnier, qu’est-ce que cela signifie ?

Pendant que nous essayons de rendre la saison lumineuse en taillant les arbres et en allumant des bougies, il fait de plus en plus sombre à l'extérieur. Au solstice d'hiver (21-22 décembre), la lumière du jour dans l'hémisphère Nord est la plus courte et la plus faible de l'année. Les prochains mois resteront sombres. Même si le temps d’ensoleillement journalier commence à augmenter jour après jour. Le phénomène est particulièrement évident pour certaines personnes. Celles qui se réveillent avant le lever du soleil en hiver et quittent leur travail après la tombée de…continue reading →
Les bienfaits de la luminothérapie

Les bienfaits de la luminothérapie

La luminothérapie est un traitement qui a fait ses preuves. De nombreux médecins prescrivent aujourd’hui ce traitement à leurs patients. Elle est aussi présentée comme la thérapie la plus efficace pour soigner certains troubles liés aux changements de saison et au manque de soleil comme vous pourriez le constater dans notre guide. Dans la pratique, l’usage de la luminothérapie est beaucoup plus vaste et ses bienfaits sont plus nombreuses que ce l’on pourrait croire. Traitement des dépressions saisonnières Grâce à la reproduction de la lumière naturelle du soleil, la luminothérapie constitue un traitement efficace…continue reading →